A Nossa História
A Mindfulness Portugal nasceu da vontade de criar um espaço sério, humano e acessível para partilhar o mindfulness de forma segura, prática e integrada na vida de cada pessoa.
Renato Vale Ferreira especializou-se em mindfulness após o seu percurso universitário, com formação no Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão e formação avançada em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness pelo Centro de Tratamento e Formação em Mindfulness MBCT, instituição acreditada pelo Registo Internacional — ACCESS e parceira da Harvard Medical School.
O seu percurso tem-se centrado no estudo e na prática de abordagens baseadas em mindfulness, com especial interesse na redução do stress, ansiedade e padrões de pensamento repetitivos. Integra ainda conhecimentos complementares em meditação sonora, técnicas de relaxamento e terapia do som, que utiliza como recursos adicionais no seu trabalho na área da saúde e bem-estar.
Apaixonado por caminhadas na natureza, integra os princípios do mindfulness na sua vida. Juntamente com André, com quem partilha uma longa amizade e essa ligação à natureza, fundaram a SARF Hiking, uma plataforma que celebra as belezas naturais de Portugal.
Foi durante a pandemia da COVID-19 que este percurso ganhou uma nova direção. Confrontado com os efeitos do confinamento e com o impacto crescente do stress e da ansiedade na vida das pessoas, Renato sentiu a necessidade de aprofundar este trabalho. Nesse período, mergulhou mais profundamente no universo do mindfulness e começou a apoiar pessoas, incluindo profissionais de saúde, na resposta ao sofrimento emocional e à sobrecarga do dia a dia.
Inspirado pela transformação que viveu e pelo impacto positivo nas pessoas que o procuraram, Renato fundou a Mindfulness Portugal com o propósito de apoiar mais pessoas, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
Atualmente, trabalha em parceria com clínicas de psicologia, hospitais e empresas de diferentes setores, utilizando o mindfulness para promover maior bem-estar, fortalecer a saúde mental e apoiar um maior equilíbrio na vida pessoal e profissional.
Este projeto destaca a colaboração da professora de yoga Rita Vidya e da psicóloga clínica Ana Rita, que juntas complementam a nossa missão de proporcionar um espaço onde o corpo, a mente e o espírito se encontram em harmonia. Cada pessoa que nos procura é acolhida com cuidado, com o compromisso de que este é um lugar para crescer, explorar e ser.
