Renato e André, conheceram-se em 1997, na infância, e desde então partilham muitas aventuras e momentos.

Renato, licenciado em Gestão do Desporto pela Universidade da Maia, especializou-se em Mindfulness no Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão e em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness da Universidade de Oxford. Além disso, aprofundou os seus conhecimentos em áreas relacionadas com Perturbações de Ansiedade, Meditação Sonora, Técnicas de Relaxamento e Terapia do Som.

Apaixonado por caminhadas na natureza, integra os princípios do mindfulness na sua vida. Juntamente com André, que partilha a sua paixão pela natureza, fundaram a SARF Hiking, uma plataforma que celebra as belezas naturais de Portugal.

A pandemia da COVID-19 trouxe novos desafios. Confrontado com os efeitos do confinamento, Renato percebeu a necessidade urgente de apoiar a saúde mental das pessoas, incluindo a sua própria. Foi nesse momento que mergulhou profundamente no universo do Mindfulness. Durante essa fase, Renato começou a ajudar médicos, aplicando o programa de Mindfulness para cuidar da saúde mental e apoiar na gestão do stress e da ansiedade que viviam. Inspirado pela transformação que experimentou e pelo impacto positivo nas pessoas que o procuraram, Renato fundou a Mindfulness Portugal com o propósito de ajudar ainda mais pessoas a lidarem com o stress, a ansiedade e a depressão, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.

Atualmente, é procurado por profissionais de diversas áreas, incluindo o teatro e o cinema português. Trabalha em parceria com clínicas de psicologia e empresas multinacionais, utilizando o mindfulness para potenciar o bem-estar, fortalecer a saúde mental e promover maior equilíbrio na vida pessoal e profissional.

Renato dedica-se de coração às práticas de Mindfulness e continua a partilhar a sua paixão pelas caminhadas, enquanto André mantém o foco principal nos trilhos, reforçando a sua paixão por explorar e partilhar momentos ao ar livre.

Assim, a amizade de longa data entre Renato e André evoluiu para uma parceria que combina a paixão pela natureza com um compromisso profundo em promover a saúde mental e o bem-estar, cada um contribuindo à sua maneira para um mundo mais consciente e equilibrado.