Yoga com Mindfulness
Conexão entre corpo e mente, de forma integrada.
O que são as Sessões de Yoga com Mindfulness?
Estas sessões combinam práticas de yoga com técnicas de mindfulness, proporcionando um treino completo para corpo e mente. Sob a orientação de Renato, professor de mindfulness, e Rita, professora de yoga, o programa integra posturas de yoga (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e atenção plena. O objetivo é promover um estado de bem-estar holístico, onde o físico e o mental são harmonizados.
Ideal para quem?
Como participar das Sessões de Yoga com Mindfulness?
As sessões são conduzidas por um professor de mindfulness e uma professora de yoga experientes. Cada aula combina exercícios de yoga com práticas de atenção plena, oferecendo um treino completo. Entre em contacto connosco para esclarecer dúvidas ou para se inscrever.
Dê o primeiro passo para um corpo e mente mais equilibrados!
Se procura uma forma de melhorar a sua saúde física e mental, as Sessões de Yoga com Mindfulness são a escolha ideal. Inscreva-se e descubra como esta abordagem integrada pode transformar o seu bem-estar.
Inscrição
*Preçário para particulares
