Ansiedade, stress ou depressão? Aprende a lidar com os desafios com um programa de mindfulness pensado para o teu equilíbrio emocional.
Uma formação essencial para quem deseja guiar meditações de mindfulness com confiança e profundidade.
Um treino imersivo para quem quer fortalecer a sua prática de meditação mindfulness durante o seu dia-a-dia.
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Somos uma equipa dedicada ao bem-estar, à conexão com a natureza e ao desenvolvimento de práticas que promovem uma vida mais equilibrada e consciente. Combinamos a prática do mindfulness, o suporte da psicologia, a força da montanha e a harmonia do yoga, criando um espaço de aprendizagem, reflexão e descanso.
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